الاثنين، 10 أبريل 2017

نصائح للعناية بالقدمين لمرضى السكري (نصائح صحية هامة)

من المهم جدا الاعتناء بقدميك إذا كنت مصابا بمرض السكري. وإليك كيفية رعاية قدميك.
مرض السكري يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى قدميك ويسبب فقدان الشعور المعروف باسم الاعتلال العصبي المحيطي. وهذا يعني أن إصابات القدم لا تشفي جيدا.
يقول مايك أونيل متخصص في القدم : "يمكن تقليل خطر حدوث مضاعفات بشكل كبير إذا كنت قادرا على التحكم بمستويات السكر في دمك".
"تأكد من أن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول يتم رصدها أيضا والسيطرة عليها مع الدواء إذا لزم الأمر."

نصائح العناية بالقدمين إذا كان لديك مرض السكري
زر طبيب أسنان خاص مرة واحدة في السنة على الأقل. 
حافظ على نظافة قدميك.
ارتدي الأحذية التي تناسبك بشكل جيد، لأنه يمكن للأحذية غير المناسبة أن تسبب بعض المشاكل الصحية، كالقرحة ومشاكل الأظافر.
إمشي حافي القدمين، وخاصة في الحديقة أو على الشاطئ مع تجنب الجلوس على الساقين حتى لا تعيق الدورة الدموية.
إقطع أظافرك بانتظام.

المصدر : http://www.nhs.uk
الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا