كيف تؤثر ممارسة الرياضة على مرض السكري؟ذاكرة المعرفة

الجمعة، 21 أبريل 2017

كيف تؤثر ممارسة الرياضة على مرض السكري؟

التمارين الرياضية لها فوائد عديدة لمرضى السكري. فإذا كان لديك مرض السكري من النوع الثاني، فإن ممارسة الرياضة ستساعدك على الحفاظ على وزن صحي والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، و يمكن أيضا أن تساعدك على السيطرة على السكر في الدم وتدفق الدم.

يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول أن يستفيدوا أيضا من التمارين الرياضية. ومع ذلك، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب. هذا أمر مهم خصوصا إذا كنت تأخذ الأدوية التي ترفع من إنتاج الأنسولين. إذا كان هذا هو الحال، يمكن لممارسة الرياضة أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم أو الحماض الكيتوني. 

قد لا تكون لديك رغبة لممارسة الرياضة و قد تكون قلقا بشأن مستويات السكر في الدم، في هذه الحالة لا تستسلم، يمكن أن يساعدك طبيبك في اختيار الأنشطة المناسبة.

المصدر : http://www.healthline.com

مواضيع أخرى مفيدة :