الثلاثاء، 4 أبريل 2017

هذه الأسباب ستجعلك تتجنب السياقة في حالة انخفاض السكر في الدم (ماذا تفعل عند هبوط السكر)

السياقة عندما تكون نسبة السكر في الدم منخفضة تقدر بنفس خطورة السياقة في حالة سكر ولها العديد من العواقب الوخيمة.
معظم الناس يعرفون أن السياقة تحت تأثير الكحول أمر خطير جدا و يهدد حياتهم، وأيضا السياقة مع انخفاض نسبة السكر في الدم، وتسمى أيضا نقص السكر في الدم، هو أيضا خطير جدا.
الناس الذين يعانون من مرض السكري و الذين يقودون عندما تكون نسبة السكر في الدم منخفضة قد يتسببون في قتل أنفسهم أو قتل شخص آخر. النتائج التي نشرت في أبريل 2011 من قبل الجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء السريرية من استطلاع على الانترنت لأكثر من 2500 أمريكي يعاني من مرض السكري من النوع الثاني وجدت أن حوالي 19 في المئة شهدت نقص السكر في الدم أثناء القيادة.

عندما يتراجع السكر في الدم

وجود نقص السكر في الدم يعني أن مستويات السكر في الدم قد أصبحت منخفضة جدا لدعم احتياجات الجسم والدماغ. ويعرف هذا عادة بأنه أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (مغ / دل). هذا الانخفاض في نسبة السكر في الدم هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لبعض أنواع داء السكري من النوع الثاني.

وتشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم :

صداع الراس
الدوخة
التعرق
الجوع
الهزات أو الارتجاف
شحب الجلد 
القلق
الارتباك
التغييرات في السلوك أو المزاج
صعوبة الانتباه
النوبات
فقدان الوعي

معظم الناس يكونون على بينة من انخفاض نسبة السكر في الدم، ولكن عدد قليل من المصابين بمرض السكري يكون لديهم "نقص في نسبة السكر في الدم" ولا يشعرون بأي أعراض حتى فوات الأوان. هذا هو السبب الذي يجعل من المهم التحقق من نسبة السكر في الدم قبل أن تبدا السياقة.

الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني و الذين يأخذون الأنسولين يكونون في خطر متزايد لنقص السكر في الدم كأثر جانبي لهذا الدواء. وهناك فئة من الأدوية تسمى السلفونيل يوريا، والتي تخفض مستوى السكر في الدم، ويمكن أيضا أن تسبب نقص السكر في الدم. وتشمل السلفونيل يوريا الشائعة غلوكوترول (غليبيزيد) و أماريل (غليميبيريد). المرضى الذين يتناولون الدواء من فئة تسمى حاصرات بيتا، مثل الميتوبرولول، قد يكون لديهم فرصة متزايدة لكونهم لا يدركون أن نسبة السكر في الدم منخفضة.

ماذا تفعل عند هبوط السكر 

وفيما يلي مخطط أساسي لكيفية التعامل مع السياقة مع مرض السكري :

اختبار السكر في الدم. إذا كنت معرضا لخطر نقص السكر في الدم، "لا تسوق السيارة دون التحقق من نسبة السكر في الدم"، ويؤكد كرانيك أنه يجب أن يكون السكر في الدم حوالي 150 ملغ / ديسيلتر.
تصحيح نسبة السكر في الدم. إذا كان سكر الدم منخفضا جدا، انتظر 15 دقيقة للتحقق من نسبة السكر في الدم مرة أخرى بعد تناول الطعام أو شرب واحد مما يلي :
15 غراما من الكربوهيدرات البسيطة
4 أوقية من الصودا أو عصير الفاكهة
الحفاظ على وجبات خفيفة و صحية في السيارة لحالات الطوارئ. 

تأكد من توفر ما يكفي من الإمدادات لاختبار وتصحيح نسبة السكر في الدم في حال كنت بعيدا عن المنزل لفترة أطول مما كنت تخطط.
تحقق من نسبة السكر في الدم بانتظام.
إذا كنت تأخذ رحلة طويلة بالسيارة، إفحص نسبة السكر في الدم كل 2 أو 4 ساعات. 
تأكد من أن لديك مخبأ من الإمدادات للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

السياقة مع مرض السكري يمكن أن تكون آمنة طالما كنت تتبع مستويات السكر في الدم. اتباع هذه الخطوات الأساسية سيكون في صالح سلامتك الصحية.

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا