النظام الغذائي المتوازن في رمضانذاكرة المعرفة

السبت، 27 مايو 2017

النظام الغذائي المتوازن في رمضان

يجب أن يحتوي النظام الغذائي في شهر رمضان على الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية :
فواكه وخضراوات
الخبز، الحبوب الأخرى والبطاطس
اللحوم والأسماك
الحليب ومنتجات الألبان
الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر


مواضيع أخرى مفيدة :