الطريقة الصحيحة للتحقق من القدمين كل يوم (مهم لمرضى السكري)ذاكرة المعرفة

الثلاثاء، 30 مايو 2017

الطريقة الصحيحة للتحقق من القدمين كل يوم (مهم لمرضى السكري)

قد تكون لديك مشاكل القدم، ولكن لا تشعر بأي ألم في قدميك. التحقق من قدميك كل يوم سوف يساعدك على اكتشاف المشاكل في وقت مبكر قبل أن تزداد سوءا. وهناك طريقة جيدة و هي التحقق من قدميك كل مساء عند خلعك لحذائك. تحقق أيضا بين أصابع قدميك. إذا كان لديك مشكلة الانحناء لرؤية قدميك، حاول استخدام مرآة لرؤيتها، أو اطلب من شخص آخر أن ينظر إلى قدميك.

إبحث عن مشاكل مثل :

القروح، أو البقع الحمراء
تورم أو بثور مليئة بالسوائل
أظافر نام، حيث أن حافة الأظافر تنمو في بشرتك
بقع من الجلد ناجمة عن الكثير من الفرك أو الضغط على نفس المكان
الثآليل الأخمصية، والتي هي نمو ملونة اللحم على الجزء السفلي من القدمين

المصدر : https://www.niddk.nih.gov

مواضيع أخرى مفيدة :