6 علامات مرض ما قبل السكري تحتاج إلى معرفتها - ذاكرة المعرفة

مدونة ذاكرة المعرفة هي مجموعة من المواضيع الطبية نركز من خلالها على المواضيع المتعلقة بالتغذية.

الأربعاء، 3 مايو 2017

6 علامات مرض ما قبل السكري تحتاج إلى معرفتها

قد استمر مرض السكري من النوع الثاني على الدوام في زيادة حالات الإصابة بزيادة أربعة أضعاف بين عامي 1980 و 2014 - لذلك فمن المنطقي أن أشقائه الأقل شهرة، قبل مرض السكري، آخذ في الازدياد أيضا. ولكن قد يفاجئك أن تعلم أن 90٪ من الناس الذين لديهم مرض السكري لا يعرفون أنهم كذلك. هذه مشكلة، لأنه إذا كنت لا تعرف أنك مصاب بمرض السكري فمن المرجح أنك لن تتخذ أي إجراء لدرء المرض.

قبل السكري هي حالة يكون فيها السكر في الدم في ارتفاع مستمر ولكن ليس بنسب عالية بما فيه الكفاية ليعتبر مرض السكري. أسهل طريقة لتحديد ما إذا كان لديك قبل السكري هو الحصول على اختبار الدم بسيط. والأكثر دقة هو اختبار A1C، الذي يحدد النسبة المئوية للجلوكوز (السكر في الدم) التي تعلق على الهيموغلوبين البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.

يقول لورين ويسنر غرين، أستاذ في الطب السريري وأخصائي الغدد الصماء في مركز نيويورك لانغون الطبي : "إنه مؤشر جيد على نسبة السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية". وتعتبر درجة 5.9 وما دونها عادية. أي شيء بين 5.7 و 6.4 يعتبر مرض السكري، و 6.4 فما فوق هو مرض السكري الكامل. 

توصي الجمعية الأمريكية للسكري بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 45 عاما أو أكثر على فحص السكر في الدم، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى اختباره في وقت مبكر إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، أو لديك متلازمة تكيس المبيض، أو لديك أشخاص في العائلة يعانون من مرض السكري. قد يكون الأشخاص من الأمريكيين من أصل أفريقي أو من الأمريكيين الأصليين أو من أصل آسيوي أو أمريكي أو لاتيني أو من سكان جزر المحيط الهادئ معرضين لخطر أكبر ويحتاجون إلى الاختبار في وقت سابق، لذا من الضروري زيارة الطبيب.

الإشارات الحمراء مثل العطش المفرط والتبول المتكرر تستحق أخذ الأمور بجدية. بعض العلامات الأخرى التي تستدعي استدعاء الطبيب، وربما اختبار السكر في الدم، تشمل :

البقع المتقشرة على البشرة
إذا كنت مصابا بمرض ما قبل السكري، قد تعاني من بقع محمرة أو بنية أو مصفرة على الجلد، وفقا للأمراض الجلدية المعتمدة من قبل مجلس الأمراض في جامعة نبراسكا جويل شليسينجر،. "قد يكون  مظهر جلدك لامعا، متقشرا، به نوع من الحكة"، كما يقول. احترس من البقع الداكنة، وهذه يمكن أن تشير أيضا إلى أن لديك الكثير من الأنسولين في الدم. 

النقرس
النقرس وهو نوع من التهاب المفاصل الذي يشكل عندما يتراكم حمض اليوريك في جسمك ويشكل بلورات في المفاصل والأوتار والعظام. وهو في ازدياد في جميع أنحاء العالم.

الجلد السميكة
غالبا ما يبدأ في الأصابع أو أصابع القدم، ويمكن أن dنتشر إلى الجسم كله. ويحدث في بعض الأحيان عندما يحدث ارتفاع في نسبة السكر في الدم.

تساقط الشعر
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، بما في ذلك الأدوية و الوراثة، والإجهاد، ولكن شليسنجر يقول أنها مرتبطة أيضا مع مقاومة الانسولين، الذي هو السمة المميزة لمرض السكري والسكري من النوع الثاني. مقاومة الإنسولين تعني في الأساس أنك تواجه مشكلة في استخدام الأنسولين بشكل فعال لنقل السكر من الدم إلى خلاياك، لذا ينتهي بك الأمر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

التعب الشديد

ما تستطيع فعله
وجدت دراسة أجريت عام 2013 من جامعة جونز هوبكنز أن المصابين بمرض ما قبل السكري الذين فقدوا 10٪ فقط من وزنهم في غضون ستة أشهر من تشخيصهم قد خفضوا خطر الإصابة بمرض السكري في غضون ثلاث سنوات بنسبة رائعة بلغت 85٪.



مواضيع أخرى مفيدة :