هذا ما يحدث لجسمك عندما تصوم - ذاكرة المعرفة

السبت، 27 مايو 2017

هذا ما يحدث لجسمك عندما تصوم

عندما نصوم، في حوالي ثماني ساعات بعد آخر وجبة، أجسامنا تبدأ في استخدام مخزون الطاقة للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم وجعلها في حالتها الطبيعية. 
إذا كان لديك مرض السكري، خاصة إذا كنت تأخذ بعض الأقراص أو الأنسولين، فإنك ستكون في خطر نقص سكر الدم  وهو عندما تكن سكريات دمك منخفضة جدا. مع ساعات الصيام الطويلة فإن مخاطر نقص السكر في الدم والجفاف تكون مرتفعة. مشكلة أخرى يمكن أن تحدث، هو خطر ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم الذي يمكن أن ينتج عن أكل وجبات أكبر قبل وبعد الصيام في السحور و الإفطار.
ارتفاع مستويات الجلوكوز والجفاف يمكن أن يكون خطرا على المصابين بداء السكري.

مواضيع أخرى مفيدة :