الأحد، 18 يونيو 2017

لهذه الأسباب الملح يضر بمريض السكري

الكثير من الصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم، لذلك قد يطلب منك الطبيب أو اختصاصي التغذية أن تحد من هذه الأطعمة الغنية بالملح أو أن تتجنبها :

الملح 
خليط من البطاطا، الأرز، أو المعكرونة
اللحوم المعلبة
الشوربات والخضروات المعلبة (مع الصوديوم)
الأطعمة المعالجة
الصلصة، الخردل، والصلصات المعلبة
الحساء المعلبة، والمرق، أو الصلصات
الأطعمة المخللة
اللحوم المصنعة
الزيتون
الأطعمة الخفيفة المالحة
الغلوتامات أحادية الصوديوم (غالبا ما تضاف إلى الطعام الصيني)
صلصة الصويا وصلصة اللحم

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا