الاطعمة التي بجب أن يتجنبها مرضى السكري - ذاكرة المعرفة

الجمعة، 16 يونيو 2017

الاطعمة التي بجب أن يتجنبها مرضى السكري

مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق تسريع تطور  انسداد وتصلب الشرايين. الأطعمة التي تحتوي على ما يلي يجب أن تتجنبها إذا كنت مريض سكري :

الدهون المشبعة. تحتوي منتجات الألبان عالية الدسم والبروتينات الحيوانية مثل لحم البقر والنقانق والحم المقدد على دهون مشبعة.

الدهون المتحولة. يتم العثور على هذه الأنواع من الدهون في الوجبات الخفيفة المصنعة، والسلع المخبوزة.

تجنب هذه العناصر :
الكولسترول. وتشمل مصادر الكولسترول منتجات الألبان عالية الدسم والبروتينات الحيوانية عالية الدهون، صفار البيض والكبد، وغيرها من اللحوم. 
الصوديوم. 

مواضيع أخرى مفيدة :