الطريقة الصحيحة لمنع أو تأخير مرض السكري من النوع الثانيذاكرة المعرفة

الأربعاء، 7 يونيو 2017

الطريقة الصحيحة لمنع أو تأخير مرض السكري من النوع الثاني

ربما تعلم أن لديك فرصة كبيرة لتطور داء السكري من النوع الثاني، وهو النوع الأكثر شيوعا من مرض السكري. قد يكون لديك زيادة الوزن أو لديك أحد الوالدين أو الأخ أو الأخت مصابا بمرض السكري من النوع الثاني. أو ربما كان لديك مرض السكري الحمل، وهو مرض السكري الذي يتطور خلال فترة الحمل. هذه ليست سوى أمثلة قليلة على العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصك في تطوير مرض السكري من النوع الثاني.

يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل العين والقدم. والخبر السار هو أن مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يتأخر أو حتى منعه. وكلما طال مرض السكري، كلما زادت احتمالية تطورك للمشاكل الصحية، فإن تأخير مرض السكري حتى بضع سنوات سيعود بالنفع على صحتك. يمكنك المساعدة في منع أو تأخير مرض السكري من النوع الثاني عن طريق فقدان كمية متواضعة من الوزن عن طريق اتباع خطة الأكل منخفضة السعرات الحرارية وكونك دائما نشطا جسديا معظم أيام الأسبوع. إسأل طبيبك إذا كنت يجب أن تأخذ الميتفورمين للمساعدة في منع أو تأخير داء السكري من النوع الثاني.

المصدر : https://www.niddk.nih.gov

مواضيع أخرى مفيدة :