هذا هو التوقيت المناسب للأكل (مهم لمرضى السكري)ذاكرة المعرفة

الأحد، 4 يونيو 2017

هذا هو التوقيت المناسب للأكل (مهم لمرضى السكري)

بعض الأشخاص المصابين بداء السكري يحتاجون لتناول الطعام في نفس الوقت تقريبا كل يوم. يمكن أن يكون آخرون أكثر مرونة مع توقيت وجباتهم. 
اعتمادا على أدوية السكري أو نوع من الأنسولين، قد تحتاج إلى تناول نفس الكمية من الكربوهيدرات في نفس الوقت كل يوم. إذا كنت تأخذ الأنسولين، يمكن أن يكون الجدول الزمني لتناول الطعام أكثر مرونة.

إذا كنت تستخدم أدوية معينة للسكري أو الأنسولين وكنت تخطي أو تأخر وجبة الطعام، فإن مستوى السكر في دمك يمكن أن ينخفض كثيرا. 
إسأل طبيبك متى و ماذا يجب أن تأكل قبل وبعد النشاط البدني.

المصدر : https://www.niddk.nih.gov

مواضيع أخرى مفيدة :