الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك تجنبها إذا كنت مصابا بمرض السكري (مهم لمرضى السكري)ذاكرة المعرفة

الأحد، 4 يونيو 2017

الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك تجنبها إذا كنت مصابا بمرض السكري (مهم لمرضى السكري)

الأطعمة
الأطعمة المقلية وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
الأطعمة الغنية بالملح، ويسمى أيضا الصوديوم
والحلويات، مثل المخبوزات والآيس كريم

المشروبات
المشروبات مع السكريات المضافة، مثل العصير، والصودا العادية، و المشروبات الرياضة العادية أو مشروبات الطاقة
شرب الماء بدلا من المشروبات المحلاة.
استخدام بديل السكر في القهوة أو الشاي.





مواضيع أخرى مفيدة :