الثلاثاء، 6 يونيو 2017

كيفية علاج نقص السكر في الدم

إذا بدأت تشعر بأحد أعراض نقص السكر في الدم، تحقق من الجلوكوز في الدم. إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من مستواه الطبيعي أو أقل من 70، كل أو اشرب 15 غراما من الكربوهيدرات على الفور، تشمل :

أربعة أقراص الجلوكوز
1/2 كوب (4 أوقية) من عصير الفاكهة دون السعرات الحرارية المنخفضة أو السكر المخفض
1 ملعقة كبيرة من السكر، العسل، أو شراب الذرة
ملعقتين كبيرتين من الزبيب

انتظر 15 دقيقة وتحقق من الجلوكوز في الدم مرة أخرى. إذا كان مستوى الجلوكوز الخاص بك لا يزال منخفضا، كل أو شرب 15 غراما أخرى من الجلوكوز أو الكربوهيدرات. تحقق من مستوى الجلوكوز في الدم مرة أخرى بعد 15 دقيقة أخرى. كرر هذه الخطوات حتى يعود مستوى الجلوكوز إلى طبيعته.

إذا كانت الوجبة التالية أكثر من ساعة واحدة، تناول وجبة خفيفة للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم في النطاق المستهدف. جرب قطعة من الفاكهة.

الناس الذين لديهم أمراض الكلى لا ينبغي أن يشربوا عصير البرتقال لـ 15 غراما من الكربوهيدرات لأنها تحتوي على الكثير من البوتاسيوم. التفاح، العنب، أو عصير التوت البري هي خيارات جيدة.

المصدر : https://www.niddk.nih.gov
الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا