فوائد الأفوكادو لمرضى السكريذاكرة المعرفة

السبت، 9 سبتمبر 2017

فوائد الأفوكادو لمرضى السكري

الأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة هي مكونات هامة لخطة طعام صحية؛ لأنها يمكن أن تحسن حساسية الأنسولين، كما أنها يمكن أن تساعد في زيادة مشاعر الشبع، ويكون لها تأثير صحي على ضغط الدم والالتهاب. الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة هي المغذيات الرئيسية في الأفوكادو.

قد أظهرت الدراسات أن الأفوكادو يمكن أن تقلل من خطر متلازمة التمثيل الغذائي، هذه مجموعة من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويمكن أيضا أن يزيد من خطر مرض الأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

مواضيع أخرى مفيدة :