فوائد مختلفة لمرضى السكري من فيتامين K (مغذيات هامة لمرضى السكري) - ذاكرة المعرفة

الأربعاء، 27 سبتمبر 2017

فوائد مختلفة لمرضى السكري من فيتامين K (مغذيات هامة لمرضى السكري)

عندما يكون لديك جرح، فإن فيتامين K في الدم هو الذي يساعد على تجلط الدم. فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يحافظ على قدرات تخثر الدم في الجسم و جعلها في التوازن الأمثل. كما أن لديها فوائد مختلفة لمرضى السكري. هناك نوعان من فيتامين K : فيتامين K1 وفيتامين K2.

يحسن حساسية الأنسولين : وقد أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد المكملات من هذا الفيتامين في تحسين حساسية الأنسولين، مما يقلل من خطر داء السكري من النوع 2.

يقلل من خطر داء السكري من النوع 2 : وفقا لدراسة نشرت في رعاية مرضى السكري، مكملات هذا الفيتامين يمكن أن تقلل من تطور مقاومة الأنسولين لدى كبار السن من الرجال. 

الآثار المفيدة على جودة العظام لمرضى السكري من النوع 2 : المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 هم في خطر أكبر من كسور العظام بسبب ضعف العظام. في دراسة نشرت في التغذية، فيتامين k2 مكملات يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على صحة العظام لمرضى النوع 2 من مرض السكري.

المواد الغذائية الغنية بهذا الفيتامين تشمل البروكلي، براعم بروسل، إنديف، الخس، زيت الزيتون، الأفوكادو، اللحوم، الكبد، صفار البيض، والمنتجات المخمرة مثل اللبن والجبن.

مواضيع أخرى مفيدة :