الأربعاء، 22 نوفمبر 2017

فوائد الزنجبيل لمريض السكري

الزنجبيل لديه القدرة على جعل مستويات السكر في الدم في مستواها الطبيعي،وهو من التوابل التي تحظى بشعبية لتهدئة المعدة وتساعد على الهضم. دراسات متعددة أجريت على الفئران تبين أن الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير كبير مضاد لفرط سكر الدم، كمت تبين أنه يقلل من الكوليسترول في الدم، والدهون الثلاثية. 

وقد تبين أن الزنجبيل للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم.
وقد يساعد أيضا على تنظيم استجابة الأنسولين لدى المصابين بداء السكري.
يجب أن لا تستهلك أكثر من 4 غرامات من الزنجبيل يوميا.

الزنجبيل، منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. لديه 1.3 غرام فقط من الكربوهيدرات لكل ملعقة صغيرة. المعروف عنه أن طعمه حار، إضافة إلى أن الزنجبيل يحتوي أيضا على البوتاسيوم والحديد والألياف.

قد تبين أن الزنجبيل للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم وعلى تنظيم استجابة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

في دراسة حيوانية أجريت عام 2014، أعطيت الفئران السمينة مع مرض السكري مزيجا من القرفة والزنجبيل، فكانت النتائج :

إنخفاض وزن الجسم
إنخفاض كتلة الدهون في الجسم
إنخفاض مستويات السكر في الدم
زيادة مستويات الأنسولين
ووفقا للباحثين في دراسة عام 2015، قد تساعد مكملات مسحوق الزنجبيل في تحسين السكر في الدم. أعطي المشاركون في هذه الدراسة 2 غرام من الزنجبيل كل يوم لمدة 12 أسبوعا. في نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن الناس في هذه المجموعة أيضا شهدت مستويات أقل من :


  • hemoglobin A1c
  • apolipoprotein B
  • apolipoprotein A-1
  • malondialdehyde
وجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2016 على الفئران المصابة بمرض السكري أن الزنجبيل قد يساعد في الوقاية من مشاكل القلب التي تحدث بسبب مرض السكري.

خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات قد تساعد أيضا على منع بعض مضاعفات السكري.
Ginger has the ability to normalize blood sugar levels
الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا