12 من الأعشاب المدهشة لخفض السكر في الدم (مهمة جدا لمرضى السكري)

 شيلاجيت - هذا الملح المعدني من الهند يحتوي على الكثير من المعادن والببتيدات وحمض الفولفيك، وغيرها من الدهون. وتظهر الدراسات أن شيلاجيت تخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير و تخفض أيضا الكوليسترول السيئ، بالإضافة إلى الدهون الثلاثية، مع زيادة الكوليسترول الجيد. 

الجينسنغ - هذا العشب المدهش يخفض الجلوكوز في الدم عن طريق الحد من دورة حمض ثلاثي الكربوكسيلية وبالتالي زيادة إنتاج الأنسولين، بالإضافة إلى الحفاظ على خلايا إنتاج الأنسولين على قيد الحياة ونشطة. وفي الوقت نفسه، الجينسنغ يعزز تأثير الشفاء على بطانة جميع الشرايين في الجسم مما يساعد على منع النوبات القلبية. 

البطيخ المر - يحتوي هذا الطعام الآسيوي على مركب مثل مادة الأنسولين التي لا تقلل من مستوى الجلوكوز في الدم فحسب، بل تقلل أيضا من الجلوكوز في جميع أنسجة الجسم. أيضا البطيخ المر يعزز هضم الكربوهيدرات. و البطيخ المر يمكنه عكس مقاومة الأنسولين، ومنع المضاعفات التي تحدث مع مرض السكري غير المنضبط. 


القرفة - هناك العديد من الدراسات التي تبين أن القرفة يمكن أن تخفض نسبة الجلوكوز في الدم بنسبة 30٪ تقريبا، وفي الوقت نفسه انخفاض الكولسترول السيء بنسبة 28٪ تقريبا، وانخفاض الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 30٪. وتشير دراسات أخرى إلى الزيادة 20 مرة في استقلاب الجلوكوز وبالتالي انخفاض نسبة السكر في الدم ... والقرفة تحتوي على الكثير من البوليفينول القوية مثل الشاي الأخضر الذي يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والسرطان.

مالابار القرع - تظهر الدراسات أن مقتطفات من بذور مالابار القرع تجدد خلايا إنتاج الأنسولين في البنكرياس، مما يساعد مرضى  السكري من النوع الثاني. مستويات الجلوكوز في الدم تتغير بسرعة مع مالابار القرع، وعادة في الأسبوع ... وفي غضون 3 أشهر الجلوكوز في الدم يعود إلى وضعه الطبيعي. وتظهر إحدى الدراسات أن عصير مالابار القرع الطازج يعمل أيضا بشكل جيد لخفض مستوى السكر في الدم.

الحلبة - تظهر الدراسات أن الحلبة تحتوي على حمض أميني قوي (4-هدروكسيسولوسين) يساعد خلايا إنتاج الأنسولين البنكرياس لإنتاج المزيد من الأنسولين وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم. في نفس الوقت تشير الدراسات إلى أن الحلبة يخفض الكولسترول ويساعد على حماية الكبد من الأضرار الناجمة عن الكحول ... ويزيل السموم من الكبد أيضا.

النيم - تشير الدراسات إلى أن تناول مقتطفات أوراق النيم يمكن أن يقلل من الحاجة إلى حقن الأنسولين بنسبة تصل إلى 50٪، كما أنه يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك يزيد النيم أيضا الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم مما يساعد على الحد من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.

الثوم والبصل - الثوم والبصل يخفضان الجلوكوز في الدم، والكوليسترول، والدهون الثلاثية أيضا. تحتوي هذه الأطعمة على مركب كبريتيد يخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويساعد على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية.

نوبال - هذا الصبار الرائع لديه القدرة على خفض نسبة الجلوكوز في الدم بأكثر من 45٪ ويمكن أن يقلل إنتاج الأنسولين في نفس الوقت. كما أنه يخفض الكولسترول و يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى المساعدة في الإمساك.

كونجك روت - هذا النبات غني بالألياف القابلة للذوبان التي تخفض الكوليسترول وفي الوقت نفسه يستقر الجلوكوز في الدم، مع انخفاض ضغط الدم. وهو يبطئ امتصاص الجلوكوز مما يساعد على منع ارتفاع الغلوكوز. في نفس الوقت نفسه، كونجك روت يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.

التوت - تشير الدراسات إلى أن التوت يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم، وفي الوقت نفسه يجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين بحيث يتم استخدام الجلوكوز بشكل أفضل. 

جيمنيما سيلفستر - هو عشب قوي يعزز استخدام الجلوكوز في الخلايا وبالتالي خفض مستوى السكر في الدم ويمنع الكبد من تحرير المزيد من الجلوكوز، وأيضا يخفض الكولسترول.  جيمنيما سيلفستر هي واحدة من أقوى الصيغ العشبية لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم لكل من النوع الأول و الثاني من مرض السكري. جيمنيما سيلفستر قد تساعد على تجديد خلايا بيتا في البنكرياس مما يساعد على علاج مرض السكري.

المقالة التالية المقالة التالية
المقالة السابقة المقالة السابقة
loading...