5 فوائد مذهلة لشاي الرمان - ذاكرة المعرفة

الجمعة، 22 ديسمبر 2017

5 فوائد مذهلة لشاي الرمان

شرب شاي الرمان هو وسيلة حكيمة لتعزيز صحة القلب ومنع بعض أنواع السرطانات، وهناك العديد من الفوائد الرائعة الأخرى.

ما هو شاي الرمان؟
شاي الرمان هو الشاي الذي يخمر إما مع بذور الرمان المسحوق، الزهور المجففة للرمان، أو ببساطة عن طريق إضافة بعض عصير الرمان المركز إلى كوب منتظم من الشاي. وقد تم إعداد هذا الشاي في شكل ما لآلاف السنين لاعتباره من المواد المغذية ومضادات الأكسدة. كما أنه يمكن أن يضيف نسمة حلوة لكثير من الأطباق المختلفة والعلاجات في المنزل. شاي الرمان لديه قائمة طويلة من الفوائد الصحية المرتبطة به.

فوائد شاي الرمان
تشمل فوائد شاي الرمان قدرته على الوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز صحة القلب، والمساعدة على فقدان الوزن، والحد من الالتهاب، وغيرها من الفوائد.

1. يحمي صحة القلب
وقد أظهرت بحوث واسعة النطاق أن المكونات النشطة في الرمان قادرة على خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول الكلي. وهذا مفيد للحد من تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض القلب التاجية.

2. العناية بالبشرة
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في بذور الرمان هي مجموعة جيدة يمكن أن تساعد على تحسين مظهر بشرتك، وكذلك تقليل آثار الإجهاد التأكسدي، ويمكنها القضاء على التجاعيد، والبقع، والعيوب، والندوب على الجلد، وتحسن أيضا مرونة الجلد.

3. يمنع السرطان
هناك فلافونويدات قوية ومضادات الأكسدة في شاي الرمان التي تعرف بقدرتها على تحييد الخلايا السرطانية المحتملة قبل أن تنتشر؛ والجمع بين عصير الرمان مع الشاي العادي يمكن أن يجعل هذه الآثار أكثر قوة.

4. يقلل الالتهاب
يرتبط استهلاك هذا الشاي بانتظام بانخفاض في الاستجابة المناعية، والتي يمكن أن تقلل من الالتهاب غير الضروري في الجسم. هذا يمكن أن يساعد أيضا في التخفيف من أعراض الحالات الشائعة مثل التهاب المفاصل، والنقرس، والصداع المزمن.

5. فقدان الوزن
الجمع بين خليط الرمان مع الشاي العادي يمكن أن يعطي عملية التمثيل الغذائي دفعة كبيرة، والتي يمكن أن تساعد على تحسين  حرق الدهون. وهذا يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية كل يوم.


كيفية تحضير شاي الرمان؟
هناك عدد قليل من الطرق المختلفة لإعداد شاي الرمان، بما في ذلك سحق بذورها، والزهور المجففة أو عصير الرمان نفسه. للحصول على وصفة، قم ببساطة بإضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير الرمان المركز إلى كوب من الشاي. عند استخدام الزهور المجففة لتحضير هذا الشاي، قم ببساطة بإضافة 1/4 كوب من الزهور المجففة مع 1 كوب من الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق، ثم إشربه ساخنا.

الآثار الجانبية لشاي الرمان
إستخدام هذا الشاي يمكن أن يكون مفيدا بشكل كبير، إلا أن استهلاك الكثير من هذا الشاي يمكن أن يسبب مضاعفات في حالة الحمل، وكذلك الغثيان، والدوخة، والصداع، والقيء. في حين أن الأعراض الأخيرة يمكن تجنبها عن طريق شرب هذا الشاي باعتدال، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب الشاي تماما.

مواضيع أخرى مفيدة :