السبت، 23 ديسمبر 2017

6 طرق لعلاج الصداع النصفي دون اللجوء إلى الدواء

الحساسية القصوى للضوء والأصوات، والدوخة والقيء هي أعراض مرتبطة بالصداع النصفي، والتي يمكن أن تكون متكررة أو متقطعة. وهنا بعض العلاجات لتخفيف الصداع النصفي دون دواء.

قشر الموز. على الرغم من أنه يبدو غريبا، إلا أن هذا العلاج فعال جدا. وهو يتألف من مجموعة من قشر الموز المجمد، يتم تطبيقها مباشرة على الرأس أو الرقبة أثناء الصداع النصفي. كونها غنية بالبوتاسيوم، فقشر الموز يمكن أن تخفف من الصداع النصفي.

زيت الزيتون. يمكن أن يساعد على تقليل الألم، ومدة وتواتر الصداع النصفي. أحماض أوميغا 3 الدهنية تحجب الهرمونات التي تسبب الصداع النصفي، وتخفف الالتهاب. 

زيت الخزامى. صب قليلا في وعاء مليئ بالماء الساخن واستنشق البخار لتشعر بالإغاثة الفورية من الألم الناجم عن الصداع النصفي.

بذور الكتان. فهي بروتين غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي بالإضافة إلى أنها تساعد على الوقاية من أمراض القلب، يمكنها أيضا أن تقلل من حدوث الصداع النصفي.

العسل. ملعقتين في اليوم كافية لتقليل وتيرة الصداع النصفي. العسل يمكنه تخفيف الألم وأيضا تحسين المزاج.

الزنجبيل. لديها خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى تخفيف الألم، شرب الزنجبيل كل يوم يمكن أن يقلل من وتيرة الصداع النصفي. 

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا