9 أشياء على كل مريض سكري القيام بها لرعاية قدميه - ذاكرة المعرفة

الأحد، 17 ديسمبر 2017

9 أشياء على كل مريض سكري القيام بها لرعاية قدميه

1. التحقق من القدمين كل يوم
لا بد من مراجعة شاملة لقدميك كل يوم، بما في ذلك منطقة بين الأصابع. وجود القروح، والبثور أو شقوق يمكنها تنبيهك بمضاعفات مرض السكري، وبالتالي، تزيد من خطر العدوى. في حالة الكشف عنها، استشر الطبيب فورا.

2. غسل وتجفيف القدمين جيدا
واحدة من أهم طرق الرعاية للحفاظ على القدمين في حالة جيدة هو غسلها وتجفيفها كل يوم. هذا الإجراء يساعد في القضاء على الجراثيم والشوائب الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات. 

3. قطع الأظافر في خط مستقيم
جميع الناس، مع أو بدون مرض السكري، ينبغي أن يقطعوا أظافرهم مباشرة لتجنب إصابة الجلد. 

4. إرتداء أحذية مريحة
يجب أن نكون حذرين جدا عند اختيار أحذية مريحة مع حجم كافي، والحد من خطر الالتهاب والضغط على القدمين. فمن المستحسن أن نستعمل بطانة ناعمة، من دون العناصر الصلبة وخالية من البلاستيك أو تمنع تنفس الجلد. 

5. لا تمشي حافي القدمين
على الرغم من أن المشي حافي القدمين يمكن أن يكون لعلاج واسترخاء القدمين، إلا أنه ينبغي على المرضى الذين يعانون من مرض السكري تجنب ذلك لأنهم قد يعانون من جرح أو إصابة. والمشكلة هي أنه نظرا لهذا المرض، فالجلد يأخذ وقتا أطول لتجديد الجلد وهناك خطر كبير من الإصابة.

6. تجنب الأنشطة التي تؤثر على القدمين
ممارسة الرياضة البدنية هو مكمل كبير لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم.

.7 طلب الفحوصات المنتظمة
الأطباء هم المسؤولين عن توفير المعلومات والعلاج المناسب.

8. إعادة تنشيط الدورة الدموية
ممارسة الرياضة ورفع الساقين صحية لتنشيط الدورة الدموية. وهي من العوامل المساهمة في تحسين الأوكسجين وشفاء جلد القدمين، وخاصة عند وقوع إصابات أو جروح تستغرق وقتا طويلا للشفاء.

9. تجنب السجائر
التدخين هو واحد من العادات التي قد تفاقم حالة المرضى الذين يقاتلون مرض السكري. السموم التي تحتوي عليها السجائر تؤثر على مرور الدم إلى القدمين، وبسبب هذا، تتداخل مع وظائف جهاز المناعة التي تحمي ضد الكائنات الدقيقة التي تسبب الالتهابات.

وفي الختام، نتيجة لآثار مرض السكري على القدمين، فمن الضروري تنفيذ سلسلة من الرعاية التي تقلل من خطر حدوث مضاعفات صحية. اتبع التوصيات المذكورة واستشارة الطبيب إذا لاحظت شيئا مقلقا.

رعاية القدمين

مواضيع أخرى مفيدة :