هذا الشراب يزيل السموم ويفكك البطن ويحرق الدهون - ذاكرة المعرفة

السبت، 23 ديسمبر 2017

هذا الشراب يزيل السموم ويفكك البطن ويحرق الدهون

المشروبات تثبت نجاحا كبيرا لإزالة السموم في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل قدرتها على إزالة السموم من الجسم، تساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. في هذه المقالة نقترح وصفة وقائمة فوائد واحدة من مشروبات إزالة السموم الأكثر فعالية.

هناك الكثير من الحديث عن فوائد الماء الساخن والليمون، وإزالة السموم والتخسيس التي يمكن أن تحسن صحتنا العامة. ولكن من خلال إضافة عنصر اضافي بسيط، يمكنك الحصول على ضعفين أو ثلاثة أضعاف من الفوائد.

لتحضير الشراب للتخلص من السموم تحتاج إلى كوب من الماء، وقطع الليمون إلى شرائح، وعدد قليل من أوراق الكزبرة، وملعقة من عصير الصبار، وقطعة من جذر الزنجبيل المبشور. يمكنك أيضا إضافة قطعة من الخيار.

الكزبرة تقلل من التورم وغنية بالمواد المضادة للاكسدة. الزنجبيل يسرع عملية الأيض ويساعد على الهضم، عصير الصبار يقلل من الالتهاب ومحاربة الجذور الحرة، في حين أن الخيار مدر للبول وغني بالألياف.

يمكنك شرب الماء قبل الذهاب إلى السرير أو الاستيقاظ، ودائما على معدة فارغة للمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية.

مواضيع أخرى مفيدة :