كيفية تحضير الزنجبيل لخفض السكر في الدم (المكونات و طريقة التحضير) - ذاكرة المعرفة

السبت، 16 ديسمبر 2017

كيفية تحضير الزنجبيل لخفض السكر في الدم (المكونات و طريقة التحضير)

ربما قد سمعت عن الفوائد الصحية التي لا تصدق للزنجبيل، وأنه قد استخدم الجذر كعلاج شعبي لعدة قرون، وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض التي تتراوح بين نزلات البرد البسيطة والأنفلونزا والتهاب المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي.

مشروبات الزنجبيل تساعد على تنظيم الكولسترول ومستويات الجلوكوز وعلاج حالات التهاب مثل التهاب المفاصل. مشروب الزنجبيل هو مشروب خال من الكحول ويمكنك إعداده بسهولة في المنزل. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مشروب الزنجبيل يمكن أن يقلل من الألم في العضلات والعظام، وحتى علاج الحالات التنكسية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. وإليك كيفية إعداده :

المكونات :
بعض شرائح الليمون
115 مل من المياه المعدنية
200 غرام من الزنجبيل المقشر والمقطع
225 غرام من السكر
450 مل من المياه مصفاة
بضع قطرات من عصير الليمون
شراب الزنجبيل
عسل

التحضير :
ترك الماء ليغلي، ثم يضاف شرائح الزنجبيل ويطهى لمدة 5 دقائق. اترك الخليط ليبرد لمدة 15-20 دقيقة، ثم صب كوب من الماء المغلي على السكر والمزيج حتى يذوب، ثم تخلط ثلث السائل الناتج مع ½ كوب من عصير الزنجبيل و ½ كوب من المياه المعدنية. أضف عصير الليمون وبعض العسل في النهاية، وضع بضع شرائح الليمون للزينة.

بالإضافة إلى تذوقه الرائع، مشروب الزنجبيل يقدم العديد من الفوائد الصحية كذلك. فإنه يخفف الالتهاب في الأنسجة، وينظم مستويات الكولسترول، ويمنع احتباس السوائل، ويحسن عملية الهضم، ويساعد على علاج قرحة المعدة، وتهدئة المعدة، ومنع مشاكل القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. شرب هذا المشروب بانتظام، سيعطي الصحة العامة دفعة جيدة!

خفض السكر في الدم

مواضيع أخرى مفيدة :