الثلاثاء، 26 ديسمبر 2017

أفضل 28 أطعمة لخفض السكر في الدم

يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعال من الدم إلى الخلايا. عند عدم معالجة ارتفاع السكر في الدم فإن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. 

فيما يلي قائمة بالخضروات غير النشوية الشائعة لخفض السكر في الدم :
  1. السبانخ 
  2. الخرشوف
  3. قلب الخرشوف
  4. نبات الهليون
  5. الذرة
  6. براعم الخيزران
  7. الفاصوليا
  8. براعم الفاصوليا
  9. البنجر
  10. البروكلي
  11. الملفوف
  12. الجزر
  13. القرنبيط
  14. الكرفس
  15. الخيار
  16. الباذنجان
  17. هيكاما
  18. الكرنب
  19. البامية
  20. البصل
  21. البازلاء
  22. الفلفل
  23. الفجل
  24. اللفت الأصفر
  25. سلطة الخضار 
  26. الاسكواش
  27. الطماطم
  28. الفجل

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا