الأحد، 17 ديسمبر 2017

عالج رئتيك بهذا الشاي : السعال والربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والالتهابات ...

واحدة من الأعشاب المدهشة التي تستخدم على نطاق واسع بسبب مذاقها ورائحتها هي أوريغانو. ولكن، هل تعلم أنها مليئة بالعديد من الفوائد الصحية؟ تحتوي على مواد مضادة لالتهابات، مضادة للأكسدة، مضادة للسرطان و مضادة للجراثيم.

القيم الغذائية
أوريغانو مليئة بالمغنيسيوم والفيتامينات K، A، E، C، المنغنيز والحديد والفولات، زياكسانثين، الألياف، النياسين، الكاروتينات، كريبتوكسانثين واللوتين. بل يمكنها أيضا إزالة السموم و أن توازن بين الهرمونات لدينا.

أوريغانو المجففة هي أيضا جيدة للاستخدام لأنها غنية بحمض روزمارينيك، حمض أورسوليك، الزيوت الأساسية المتطايرة، بورنيول، تريتربينوادس على سبيل المثال. أوليانوليك.

أوريغانو يمكن أن تستخدم بشكل خاص في الطبخ لأنه تجعل الأذواق جيدة جدا، مع العديد من الأطعمة مثل السلطات والبيض والخضروات والمعكرونة، ويمكنها تدمير بعض المركبات السامة التي يتم إنشاؤها في وقت عملية الطهي.

تمكنت دراسة خاصة من إثبات أنه إذا قمت بإضافة التوابل الغنية بالمواد المضادة للأكسدة قبل طهي اللحوم، فإنها سوف تقلل من عملية الأكسدة بنسبة 71٪، التوابل : الزنجبيل ومسحوق الثوم والقرنفل والأوريغانو والإكليل الجبل والفلفل الحلو والقرفة والفلفل الأسود.

طريقة استخدام أوريغانو لكسب أفضل الفوائد الطبية
يمكنك استخدامها بطرق مختلفة : مجففة، طازجة.
يمكنك أيضا استخدام الشاي أوريغانو. تحتاج فقط حوالي 5 أو 10 غرام وهو 1 أو 2 ملاعق صغيرة من الشاي لكوب من الماء الساخن. يمكنك شرب ما يصل إلى 3 أكواب من الشاي كل يوم.

أوريغانو غني بالفوائد الصحية لعلاج :
قشرة الرأس
الصداع
اضطراب الجهاز الهضمي
الطفيليات المعوية
أمراض القلب
الربو
الانتفاخ
حرقة المعدة
وجع الأذن
تشنجات الحيض
الإعياء
الالتهاب الشعبي
الحساسية
التهابات المسالك البولية
صد الحشرات
التهاب المفاصل
الألم العضلي
حب الشباب
وجع أسنان

طريقة استخدام أوريغانو للحصول على المزايا المثلى
تستهلك الشاي أوريغانو بانتظام ضد الالتهابات، والانفلونزا، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والربو المزمن، والتهاب الجيوب الأنفية، والروماتيزم الخ.

المكونات :

4 أو 6 ملاعق كبيرة من أوراق أوريغانو الجافة
2 أو 3 أكواب من الماء
شريحة من الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل

التعليمات :

نقوم بإعداد وعاء للمياه ونضعه في الغليان
بعد أن يغلى، نقوم بإزالته من الحرارة
نقوم بإضافة أوراق أوريغانو. نعد غسلها لعدة دقائق
بعد ذلك نقوم بإضافة الليمون
ثم إضافة العسل في الشاي الدافئ، وليس في الساخن
نشربه وهو دافئ

إليك بعض النصائح الرائعة :
يجب إضافة الأوراق في النهاية، بحيث لا تضيع نكهة.
لا تستخدم الكثير من أوريغانو، لأن وجبتك يمكن أن تصبح مريرة.
لكل ملعقة صغيرة من أوراق أوريغانو الطازجة، يمكنك استخدام 1 ملعقة صغيرة من أوريغانو المجففة.
زيت أوريغانو مضاد حيوي طبيعي
ويعتبر زيت أوريغانو من بين المضادات الحيوية الأقوى التي يمكن أن تقاتل عدوى المبيضات. 

استخدامه بشكل مختلف :
إذا كنت ترغب في علاج نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية، فضع عدة قطرات من زيت الزعتر في مياه التبخير واستنشق البخار الناتج.
وضعه تحت لسانك لعلاج الطفيليات أو الالتهابات، ضعه تحت لسانك لعدة دقائق.

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا