10 من الأعشاب التي يمكنها خفض معدل السكر في الدمذاكرة المعرفة

الاثنين، 1 يناير 2018

10 من الأعشاب التي يمكنها خفض معدل السكر في الدم

في حال كان لديك مرض السكري من النوع الثاني وتريد استخدام الأعشاب كجزء إضافي من العلاج المعتاد لديك، فإن أفضل شيء يجب القيام به هو استشارة الطبيب.

من ناحية أخرى، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول تجنب استخدام الأعشاب لأن هناك احتمال حدوث مضاعفات خطيرة.

10 من الأعشاب التي يمكنها خفض السكر في الدم
1. ستيفيا 
في ستيفيا، هناك مركب باسم ستيفيوسيد. هذا المركب قد يقلل من مستويات السكر بعد الأكل لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

2. الجينسنغ الآسيوية
هذه العشبة يمكن أن تساعد على خفض الهيموجلوبين ومستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

3 - كودزو
موطن هذه العشبة يقع في الصين واليابان، ولكنها تنمو أيضا في جنوب الولايات المتحدة، كودزو لديها خصائص مضادة للأكسدة، ويمكن أن تساعد على خفض الكولسترول والجلوكوز في الدم.

4. الريحان
مقتطفات من الريحان قد تساعد على الحد من سكر الدم بعد الأكل وقبل الأكل لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

5. غلوكومانان
غلوكومانان غنية بالألياف. غلوكومانان يمكن أن تساعد على تطبيع مستويات السكر وأيضا تخفيف إجهاد البنكرياس.

6. الزنجبيل 
وفقا للدراسات، فإن الزنجبيل قد يرفع مستويات الأنسولين.

7. مخلب الشيطان
هذا النبات أصله من وسط وجنوب أفريقيا. جذوره قد تخفض مستويات السكر في الدم. 

8. القرفة كاسيا 
وفقا للبحوث، القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول لدى الناس الذين لديهم النوع الثاني من مرض السكري. في الواقع، كمية صغيرة فقط من القرفة قد يكون لها تأثير كبير.

9. الجينسنغ الأمريكي
عندما يتعلق الأمر بدراسات الجينسنغ الأمريكية نلاحظ أن هذا النبات يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لديهم النوع الثاني من مرض السكري. قد يحدث هذا بسبب تحفيز تحرير الأنسولين.

10. الألو فيرا
هي جزء من عائلة نبات الزنبق. وعلاوة على ذلك، فإن الألو فيرا لديها حوالي 240 نوعا، ولكن 4 فقط لها قيمة غذائية. ووفقا للبحوث، الألو فيرا قد تخفض مستويات السكر في الدم.

هل تستخدم أي من الأعشاب المذكورة أعلاه في نظام العلاج لديك؟

خفض معدل السكر في الدم

مواضيع أخرى مفيدة :