6 طرق لتهدئة حكة وجفاف الجلد - ذاكرة المعرفة

مدونة ذاكرة المعرفة هي مجموعة من المواضيع الطبية نركز من خلالها على المواضيع المتعلقة بالتغذية.

الثلاثاء، 16 يناير 2018

6 طرق لتهدئة حكة وجفاف الجلد

مرض السكري غالبا ما يأتي مع حكة وبعض المشاكل في الجلد، لذلك لا بد من أن تأخذ الرعاية الجيدة لبشرتك. إذا كان لديك مرض السكري وتعاني من حكة وجفاف الجلد. لحسن الحظ، هناك طرق متعددة يمكنها أن تساعدك. بالإضافة إلى ذلك، سوف تقلل من إمكانية تطور مشاكل الجلد وجفاف الجلد. في النهاية، سوف تبدو بشرتك أكثر سلاسة وصحة. حسنا، لقد حان الوقت لنظام جديد للعناية بالبشرة! وهنا بعض النصائح تشرح كيفية الرعاية الجيدة للبشرة.

1. غسل الجلد بشكل صحيح
إذا كنت تغسل الجلد بمنتج خاطئ للعناية بالبشرة فقد تعاني من الحكة، والجلد سوف يصبح أكثر جفافا. على الرغم من أنك تعتقد أنك تحافظ على نظافة الجل، إلا أن الحقيقة هي أن المشكلة تصبح أسوأ عند استخدام منتجات خاطئة.

في الواقع، منتجات العناية بالبشرة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية والعطور. لذلك، لا تغسل الجلد بتلك المنتجات إذا كنت ترغب في تقليل الحكة.

2. ترطيب الجلد
قم بشراء المرطب الذي يناسب نوع بشرتك. مهما اخترت، تأكد من أنه جيد للبشرة، وسوف يخفف الحكة. ما يجعل المرطبات جيدة جدا، هو قدرتها على الحفاظ على رطوبة الجلد. ونتيجة لذلك، فإنه سيتم تهدئة الحكة. ومع ذلك، فمن المهم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين لديهم حكة في الجلد، التشاور مع الطبيب أولا قبل اتخاذ أي قرار بشأن شراء مرطب معين. من الضروري معرفة ما إذا كانت المواد الكيميائية سوف تؤثر على الأدوية التي يأخذها المريض.

3. تقليل الإجهاد
الإجهاد يمكن أن يؤثر في كثير من الأحيان على الحكة. يمكن أن يزيد من مستوى الحكة، لذلك فمن الأفضل التعامل مع المواقف المجهدة ومحاولة الاسترخاء. أيضا، ومحاولة التأمل والسماح للعقل بالاسترخاء والتخلص من كل الإجهاد.

تأمل لبضع دقائق كل صباح إذا كنت ترغب في البقاء مسترخيا خلال اليوم بأكمله، واستمع إلى بعض الموسيقى الهادئة، وخد نفسا عميقا أو مارس اليوغا.

4. إستخدم صودا الخبز
لتهدئة الإحساس بالحكة، حاول استخدام خليط صودا الخبز. يدعي كثير من الناس أنه يخفف الحكة، فلماذا لا تحاول تجربته. لإعداده، أمزج كوب واحد من مسحوق الخبز مع نصف كوب من الماء. أمزج كل شيء بشكل جيد للحصول على عجينة ناعمة. ضع الخليط على الجلد واتركه لمدة 15 دقيقة. ثم اغسل الخليط بالماء الفاتر.

5. خليط الشوفان
طريقة أخرى رائعة لرعاية بشرتك هي استخدام هذا الخليط من دقيق الشوفان. فإنه يمكنه تهدئة الحكة وجعل البشرة ناعمة. لإعداده، أمزج كوب من دقيق الشوفان مع ربع كوب من الماء. حرك الخليط جيدا حتى تحصل على عجينة جيدة. بعد ذلك، ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، اغسل الجلد بالماء الفاتر.

6. إستشر طبيبك
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن حالة بشرتك أو نوع الجلد، فمن المستحسن دائما استشارة الطبيب. سوف يعطيك بعض النصائح الممتازة حول منتجات الجلد التي تستخدمها.

مواضيع أخرى مفيدة :