6 علامات تشير إلى ارتفاع كبير في نسبة الكولسترول في الدم - ذاكرة المعرفة

مدونة ذاكرة المعرفة هي مجموعة من المواضيع الطبية نركز من خلالها على المواضيع المتعلقة بالتغذية.

الاثنين، 15 يناير 2018

6 علامات تشير إلى ارتفاع كبير في نسبة الكولسترول في الدم

لماذا ينبغي أن يكون الكوليسترول في مستوياته الطبيعية؟
الكولسترول هو مادة حيوية تشبه الدهون موجودة في كل خلية من جسدنا، وكذلك في دمنا. يتم إنتاج معظم الكوليسترول في الكبد، والباقي يتم الحصول عليه من الغذاء.

وظائف الكوليسترول 
الكولسترول له وظائف هامة للغاية لجسمنا : فهو يشارك في بناء أغشية الخلايا وتشكيل الجنس وهرمونات الغدة الكظرية. دون الكولسترول، الجسم لا يمكنه توليف فيتامين D، وهو أمر لا غنى عنه لعظام صحية، ولن ينتج حمض الصفراء، والذي بدونه الدهون في الجسم لا يمكن معالجتها بشكل صحيح.

أسباب زيادة مستويات الكولسترول في الدم
عندما يتراكم فائض الكولسترول في الجسم، فإنه لا يمكن تقسيمه وهذا يخفي المخاطر الصحية. الخطر الرئيسي هو بداية تصلب الشرايين، والذي بدوره هو السبب في معظم أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية على سبيل المثال. أسباب زيادة مستويات الكولسترول في الدم مختلفة : الوراثة، وأمراض الكبد المزمنة والغدة الدرقية، والسكري.



كيفية الحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي
هناك طريقة مؤكدة للحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي هي الاختبار المنتظم. يوصي الاخصائيون بمراقبة مستويات الكولسترول، وكذلك الدهون الثلاثية، حتى لا تؤدي زيادة مستويات الكولسترول في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة في وقت لاحق.

ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تظهر أن لديك مستويات عالية من الكولسترول في الدم. نضع في اعتبارنا أن بعض هذه العلامات والأعراض يمكنها أيضا أن تكون مرتبطة بجميع أنواع المشاكل الصحية، وبالتالي فقط إذا تم فحص الدم في المختبر، يمكنك التأكد ما إذا كان مستوى الكولسترول مرتفع أم لا.



أعراض تشير إلى أن لديك نسبة عالية من الكولسترول
1. إصفرار على الجفون
هل تعلم أن الجفن المصفر يمكن أن يكون علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ ألقي نظرة فاحصة على الجفون، إذا لاحظت بقع صفراء، خصص موعدا مع الطبيب، للتحقق من مستويات الكولسترول وصحة قلبك. أيضا، هل لاحظت نمو شيء أصفر غير مؤلم على الجفون العليا والسفلى؟، تسمى هذه الظاهرة "زانثيلاسما" وهو مؤشر واضح على أن لديك ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

2. اللون الرمادي، خاتم حول القرنية
تكون هذه في كثير من الأحيان علامة على الشيخوخة، لذلك لا ينبغي أن تكون سببا للقلق. الدائرة الرمادية حول قزحية العين قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم، مما يعني في كثير من الأحيان خطر الإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية. 

3. الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين
الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين قد يشير إلى وجود مشكلة في جسمك. وينبغي أن يؤخذ  على محمل الجد لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون ناجمة عن مشاكل صحية خطيرة. إذا تم حظر الأوعية الدموية عن طريق الكولسترول، فمن المرجح أنك سوف تشعر وخز في يديك وقدميك،



لأن الأعصاب الطرفية (الأعصاب في الأطراف) لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين في الدم والمواد المغذية لعملها السليم.

4. ألم في الرقبة وخلف الرأس
لأن مستويات الكوليسترول التي تكون مرتفعة جدا يمكن أن تسبب منع الأوعية الدموية، فمن الممكن جدا أن يتم عرقلة الدورة الدموية. هذا يمكن أن يترك الرقبة حساسة ومتدهورة من وقت لآخر. يقول الممارسون الطبيون أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أيضا أن يسبب الصداع، وخاصة في الجزء الخلفي من الرأس.

5. السريع أو الضرب الضرب من القلب
ي معظم الأحيان، خفقان القلب غير ضار، وغالبا ما يكون بعد ممارسة الرياضة أو الانخراط في النشاط البدني المكثف. في بعض الأحيان يحدث بسبب القلق والإجهاد، وتناول بعض الأدوية. الخفقان قد يشير أيضا إلى مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى ارتفاع مستويات الكولسترول. انسداد الأوعية الدموية بسبب الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب أيضا.



6. النظام الغذائي غير الصحي وأسلوب الحياة
إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الدهنية وتتجنب الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف، وتمدخن وتشرب الكحول بكميات مفرطة، وتعاني من زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، فهناك فرصة كبيرة أن يكون مستوى الكولسترول مرتفع بالفعل. ولكن ارتفاع الكوليسترول في بعض الأحيان يعتمد على جيناتنا. حوالي 1 من 500 شخص لديهم طفرة وراثية محددة تؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الدم. هؤلاء الناس يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول بغض النظر عن نمط حياتهم.

مواضيع أخرى مفيدة :