طرق سهلة لعلاج الحكة الناجمة عن مرض السكريذاكرة المعرفة

الاثنين، 1 يناير 2018

طرق سهلة لعلاج الحكة الناجمة عن مرض السكري

إذا كنت مريض بالسكري، فقد تكون على دراية جيدة جدا بهذا الشعور المزعج، الحكة. وهي علامة شائعة جدا على ارتفاع مستويات السكر في الدم. ولكن الخبر السار! هو أن هناك عدة طرق لعلاجها. تابع القراءة لمعرفة كيفية تهدئة حكة الجلد المزعجة.

الطريقة الأولى : تغييرات نمط الحياة

1. منع بشرتك من أن تصبح جافة
الحفاظ على بشرتك رطبة أمر لا بد منه. يمكنك القيام بذلك باستخدام مجموعة متنوعة من كريمات الجلد والمرطبات. ومع ذلك، فمن الأهمية بمكان أن تتجنب أي من الكريمات والمستحضرات المعطرة، التي قد تؤدي إلى المزيد من الحكة!.

تأكد من ترطيب بشرتك على أساس يومي، بعد الاستحمام سيكون أفضل. مرة أخرى، تأكد من استخدام الصابون المعتدل بدلا من الإصدارات المعطرة، لأنها قد تزيد من تهيج وتجفيف بشرتك بسبب المحتوى الكيميائي.

2. تغيير الطريقة التي تستحم بها
في حين يعتبر الاستحمام دائما شيء جيد، القيام بذلك في كثير من الأحيان يمكن أن يتفاقم إلى حكة. لذلك من الأفضل الحد من الاستحمام مرة واحدة كل يوم ثان. وبطبيعة الحال، يمكن أن تختلف الوتيرة اعتمادا على أنشطتك، فضلا عن عوامل خارجية أخرى مثل المناخ.

وعلاوة على ذلك، تجنب الغسل بالماء الحار جدا، فهذا يسبب المزيد من تهيج الجلد. من الأفضل الاستخدام بمياه في نفس درجة حرارة الغرفة أو حتى أقل. الماء الساخن سيئ لسبب آخر : وهو أنه يسرع أيضا عملية التمثيل الغذائي للأنسولين.

هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم. وهناك سبب آخر يجعل مرضى السكري يخرجون من الماء الساخن هو أن الذين يعانون أيضا من تلف الأعصاب، يفقدون حساسيتهم لدرجة الحرارة والألم، مما قد يؤدي إلى حرقهم دون علم في حادث مع تسرب الماء الساخن.

3. العناية ببشرتك خلال الصيف
في حين لا يزال الصيف موسم "متعة تحت أشعة الشمس"، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار (وليس فقط مرضى السكري) أن الشمس يمكن أن تسبب الضرر وتزيد من تهيج البشرة. هذا هو السبب في أنها فكرة عظيمة أن ترتديء الملابس المصنوعة من الكتان، الشيفون والقطن.

بعض المواد الأخرى مثل الحرير والصوف يمكن أن تسبب المزيد من الحكة والتهيج. أيضا، في حين أنه من الطبيعي أن تتعرق في الصيف، و أن تكون بشرتك جافة، كما التعرق قد يؤدي أيضا إلى الحكة.

طريقة رائعة للحفاظ على بشرتك في حالة رطبة تماما، تأكد من شرب 8 أكواب من الماء النقي في اليوم. إذا كنت تعيش في مناخ جاف، أو عرضة لنشاط أكثر صرامة، قد تحتاج إلى أكثر من 8 أكواب يوميا.

4. العناية ببشرتك خلال فصل الشتاء
الشتاء يجعل بشرتك جافة بسبب عدم وجود الرطوبة، وهذا هو السبب الذي يجب عليك الانتباه إليه جيدا. يمكنك تبديل المرطب عند التدفئة، وهذا يقلل كثيرا من ازدياد الحكة.

5. خفض الإجهاد
قد تكون قد سمعت أن الإجهاد يجعل الحكة أسوأ. لذلك حاول السيطرة على الإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء من اختيارك. التأمل واليوغا هي دائما خيارات جيدة.

الطريقة الثانية : العلاجات المنزلية

1. خليط الشوفان
هي وصفة بسيطة ومهدئة. كل ما عليك القيام به هو الجمع بين ¼ كوب من الماء مع 1 كوب من دقيق الشوفان، مع تحريكها جيدا حتى تصبح عجينة سميكة. ثم توضع بعد ذلك على الأماكن المتضررة وتركها لمدة 15 دقيقة.

2. صودا الخبز
طريقة أخرى طبيعية لتهدئة الحكة هو وضع صودا الخبز على مكان الحكة. كل ما عليك القيام به هو مزج 1 كوب من مسحوق صودا الخبز مع نصف كوب من الماء. ثم تحريكه حتى يصبح سلس باستخدام ملعقة. ثم يوضع على أي منطقة متأثرة مع تركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

الطريقة رقم 3 : الدواء
5. إستشر طبيبك
في حالة عدم وجود أي من الإجراءات المذكورة أعلاه، لا تتردد في التحدث إلى طبيبك حول أي خيارات أخرى ممكنة، ويمكن للطبيب الخاص بك أن يقرر ما هي الخطوات الأخرى التي يجب اتخاذها.

مواضيع أخرى مفيدة :