فوائد عصير التمر الهنديذاكرة المعرفة

الاثنين، 15 يناير 2018

فوائد عصير التمر الهندي

التمر الهندي
التمر الهندي لونه بني ترابي وله نكهة طيبة جدا، ويمكن استخدامه لإعداد عصير له العديد من الفوائد الصحية. ويستخدم على نطاق واسع كما التوابل في المأكولات المنزلية، كما أنه يحتوي على فيتامين B، كاروتين، فيتامين C، البوتاسيوم والمغنيسيوم.

دعونا نلقي نظرة على أفضل 17 فائدة لشراب التمر الهندي :

فوائد عصير التمر الهندي :

1. ملين
عصير التمر الهندي هو ملين خفيف. يستخدم لعلاج الاضطرابات الصفراء ويساعد الجسم على مكافحة الالتهابات الفيروسية مثل البرد والحمى.


2. العناية بالعيون
عصير التمر الهندي يمكن استخدامه لعلاج التهاب الملتحمة. يتم وضع قطرات على العين بالطريقة التقليدية باستخدام بذور التمر الهندي لعلاج متلازمة العين الجافة.

3. الطبخ
يستخدم عصير التمر الهندي على نطاق واسع في السلطات، كما يمكن إإضافته أيضا إلى الخضراوات.
يمكنك أيضا إعداد مشروب طازج عن طريق خلط السكر و عصير التمر الهندي مع كوبين من الماء البارد والليمون.
يمكنك إعداد شراب غني عن طريق إضافة عصير التمر الهندي إلى عصير البرتقال الطازج مع السكر.
يمكنك إعداد سلطة من التمر الهندي وعصير الليمون والسكر وزيت الزيتون.

4. فرك الجسم
خذ 3/4 كوب من عصير التمر الهندي الطازج.
أمزجهم مع 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، وبعض صودا الخبز و ملعقتين كبيرتين من السكر البني.
أمزجهم جيدا حتى يتحولوا إلى عجينة ناعمة.
إفرك بها جسمك في الحمام.


5. الأيض
عصير التمر الهندي يقوي عملية التمثيل الغذائي التي بدورها وسيلة ممتازة للحد من الوزن.

6. صحة المعدة
إستخدام عصير التمر الهندي يعالج أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، كما يساعد أيضا على التخلص من قرحة المعدة وأحماض المعدة.

مزج عصير التمر الهندي مع العسل والحليب والليمون يساعد على التخلص من عسر الهضم. فهي مصادر غنية بالألياف التي تنظم حركات الأمعاء وتشفي الإمساك، والديدان المعوية والطفيليات لدى الأطفال، وهي وسيلة طبيعية جيدة لعلاج الإسهال و الدوسنتاريا، وانخفاض الالتهاب الناجم عن البواسير.

7. السكري
عصير التمر الهندي يحتوي على خصائص منع الكربوهيدرات التي تساعد الجسم على امتصاص الكربوهيدرات، والذي يقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري بعد وجبات الطعام. عصير التمر الهندي هو وسيلة تقليدية لعلاج مرض السكري وانخفاض مستويات السكر في الدم. كما يمنع أيضا الأكسدة و الضرر في البنكرياس الذي يرتبط مع مرض السكري. شرب عصير التمر الهندي يقلل بانتظام من مخاطر هذا المرض وغيره من الأمراض ذات الصلة.

8. الجهاز المناعي
هذا العصير يحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة المفيدة للصحة الجيدة. كما يحسن أيضا جهاز المناعة وغيرها من المشاكل المتعلقة به مثل البرد والسعال والانفلونزا، الخ.

9. مضادات الأكسدة
عصير التمر الهندي هو مصدر غني جدا من مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الجذور الحرة الخطرة.


10. صحة القلب
هذا العصير لديه القدرة على منع عملية الأكسدة من الكولسترول، والتي يمكن أن توقف تعلق الكولسترول بجدران الشرايين وحجبها. وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

11. السمنة
كثير من الناس يعانون من السمنة يحتاجون إلى إنقاص وزنهم للحفاظ على وزن الجسم الصحي. عصير التمر الهندي يمكن أن يكون مفيدا جدا في مثل هذه الحالات لفقدان الوزن ومعالجة السمنة.

12. السرطان
عصير التمر الهندي غني جدا بمضادات الأكسدة المفيدة لخفض خطر الإصابة بالسرطان وتحسين الجهاز المناعي في الجسم.

13. تأثير التبريد
عصير التمر الهندي يضفي تأثير التبريد لدرجة حرارة الجسم. وبالتالي، فإنه الشراب  المناسب لعلاج السكتات الدماغية.

14. المضادة للالتهابات
عصير التمر الهندي مضاد للالتهابات ويمكن أن يكون مفيدا لعلاج التهاب الحلق، ويمكنه أيضا تهدئة الالتهاب والألم.

15. صحة الجلد
عصير التمر الهندي ممتاز لصحة البشرة ومعالجة الحروق ومنع الوذمة، كمت يمكنه أيضا تقليل أو إزالة حب الشباب أو جدبات جدري الماء من الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. هذا العصير لديه الانزيمات، والألياف، وفيتامين B، وفيتامين C والأحماض الهيدروكسيلية ألفا التي تزيل خلايا الجلد الميتة.

16. تنقية الدم
يستخدم عصير التمر الهندي أيضا في مستحضرات التجميل مثل قناع الوجه. عصير التمر الهندي يحتوي على الأحماض والمعادن والألياف الغذائية وفيتامين C الذي مما يساعد على تنقية الدم.

مواضيع أخرى مفيدة :