الأربعاء، 10 يناير 2018

ماذا يحدث عندما نأكل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات

عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، يقوم الجهاز الهضمي بكسر السكريات والنشا في الجلوكوز. الجلوكوز هو واحد من أبسط أشكال السكر. ثم يدخل الجلوكوز مجرى الدم من الجهاز الهضمي ويزيد من مستويات الجلوكوز في الدم. يساعد هرمون الأنسولين، الذي يأتي من البنكرياس أو من حقن الأنسولين، الخلايا في جميع أنحاء الجسم على امتصاص الجلوكوز واستخدامه كطاقة.

كيف يمكن أن يساعدني حساب الكربوهيدرات
يمكن أن يساعد عد الكربوهيدرات في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم قريبة من معدلها الطبيعي. قد يساعدك الحفاظ على مستويات الجلوكوز في دمك في أقرب وقت ممكن على :

البقاء صحي
منع أو تأخير مشاكل السكري مثل أمراض الكلي والعمى والتلف العصبي وأمراض الأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية والبتر
الشعور بحيوية أكثر

قد تحتاج أيضا لتناول أدوية السكري أو الحصول على حقن أنسولين للسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم. ناقش معدل الجلوكوز في الدم مع طبيبك. لتحقيق معدل السكر الطبيعي في الدم، سوف تحتاج إلى تحقيق التوازن بين تناول الكربوهيدرات مع النشاط البدني وأدوية السكري أوحقن الأنسولين.

الموضوع التالي الموضوع التالي
الموضوع السابق الموضوع السابق

تسجل بقائمتنا البريدية و توصل بآخر مقالاتنا