فوائد روزماري (إكليل الجبل) والنعناع لتحسين الذاكرة - ذاكرة المعرفة

الاثنين، 15 يناير 2018

فوائد روزماري (إكليل الجبل) والنعناع لتحسين الذاكرة

مستخلص تحسين التعلم والذاكرة
قد تأكدت الفوائد الصحية لكل من النعناع وإكليل الجبل لسنوات في العديد من الدراسات، ولكن البحوث الجديدة في الفئران تشير إلى أن المواد المضادة للاكسدة في النعناع وإكليل الجبل أنتجت مستخلص مقوي يمكن أن يحسن التعلم والذاكرة، مما يحتمل أن يساعد في الانخفاض المعرفي المرتبط بالسن.

باستخدام المستخلصات المضادة للأكسدة الجديدة المصنوعة من النعناع وأيضا مضادات الأكسدة المماثلة من مستخلص روزماري، أختبرت الآثار على الفئران ذات الانخفاض المعرفي المرتبط بالسن.

من حيث تحسين الذاكرة والتعلم، كانت الجرعة الأعلى من مستخلص إكليل الجبل هي الأكثر نجاحا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجرعة الأدنى من مستخلص إكليل الجبل، فضلا عن مستخلص النعناع، ساعدت على تحسين الذاكرة في إثنين من الاختبارات السلوكية.

كما لوحظ انخفاض الإجهاد التأكسدي في جزء من أدمغة الفئران التي تتحكم في التعلم والذاكرة، والتي لوحظ أنها علامة على الانخفاض المرتبط بالعمر.

على الرغم من أن الأبحاث قد أسفرت عن نتائج مثيرة، إلا أنه لا يوصى بالاكتفاء بمستخلص النعناع وإكليل الجبل فقط.

روزماري و فوائد النعناع الكثيرة
روزماري يمكن استخدامه في العديد من وصفات الطبخ أو حتى إضافته إلى عجين الخبز، لإظهار فوائده الصحية، فهو ليس فقط  مصدر غني لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ولكن أيضا يمكن استخدامه لعلاج عسر الهضم.

زيت إكليل الجبل قد يقوي أداء الدماغ، كما يوصى بإضافته إلى لحم البقر أثناء الطهي للحد من العوامل المسببة للسرطان التي يمكن أن تشكل أثناء الطهي.

النعناع، ​​غني هو الآخر بمضادات الأكسدة وجيد للهضم، وقد قيل أن لديه خصائص مضادة للفطريات، وكذلك خصائص يمكن أن تساعد في علاج الشعرانية لدى النساء.

فوائد إكليل الجبل

مواضيع أخرى مفيدة :