مقاومة الأنسولين : الأسباب والأعراض والوقاية - ذاكرة المعرفة

السبت، 24 فبراير 2018

مقاومة الأنسولين : الأسباب والأعراض والوقاية

إن الأنسولين؛ الهرمون الذي يتم إنتاجه من قبل البنكرياس، يسمح للخلايا بامتصاص الجلوكوز بحيث يمكن استخدامه كطاقة، لكن خلايا الأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين تكون غير قادرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال. عندما تصبح الخلايا غير قادرة على امتصاص الجلوكوز، فإنه يتراكم في الدم. إذا كانت مستويات الجلوكوز أعلى من المعتاد، ولكن ليست عالية بما فيه الكفاية لتشخيص مرض السكري، حينها يشار إلى أنه ما قبل السكري.

في هذه المقالة سنتحدث عن مقاومة الأنسولين وسنشرح كيف أنها عامل خطر لكل من مرض السكري وغيرها من الأمراض. وستشرح المقالة أيضا العلامات وكيف يمكن تجنبها.

محتويات هذه المقالة :

ما هي مقاومة الانسولين؟
كيف تتطور مقاومة الأنسولين؟
عوامل الخطر
التشخيص
الوقاية

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول مقاومة الأنسولين :
مقاومة الأنسولين نفسها لا تظهر أي أعراض إذا حدثت دون مرض السكري.
مستويات السكر في الدم مع مقاومة الأنسولين تكون طبيعية.
لا يتم التعامل مع مقاومة الأنسولين وحدها، ولكن الوقاية من مرض السكري من التطور يمكن أن يتحقق من خلال تدابير نمط الحياة

ما هي مقاومة الانسولين؟

مقاومة الانسولين تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري، وفي النهاية مرض السكري من النوع الثاني.

ما يقرب من 15إلى 30 في المئة من المصابين بمرض ما قبل السكري يتم تشخيصهم بمرض السكري من النوع 2 في غضون 5 سنوات، وفقا لأرقام من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

وبالمثل، تقول جمعية القلب الأمريكية أن حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم يستمرون في تطور مرض السكري من النوع الثاني خلال عقد من الزمان.

يمكن للأفراد تقليل فرصهم في التقدم إلى مرض السكري من النوع 2 في المستقبل من خلال إجراء بعض التغييرات الوقائية في نمط الحياة. هذه التغييرات يمكن أيضا أن تقلل من خطر مجموعة من المشاكل المحتملة الأخرى بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.

علامات مقاومة الأنسولين
إذا لم يتطور مرض السكري، فإن مقاومة الإنسولين لا تقدم عادة أي أعراض.

الشقاء العصبي؛ في بعض الأحيان، يمكن أن تسمى أكانثوسيس نيغريكانز لدى الأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين. وتتميز هذه الحالة بظهور بقع داكنة تتطور على الفخذ والإبطين والظهر عند الرقبة.

مرض المبيض المتعدد الكيسات؛ يتميز هذا المرض بالمستويات العالية من الأنسولين التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض تكيس المبيض.

وترتبط المستويات العالية من الأنسولين في الدم أيضا مع زيادة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل أمراض القلب، حتى من دون وجود مرض السكري.

خلال فترة ما قبل السكري يعمل البنكرياس بشكل إضافي لتحرير ما يكفي من الانسولين للتغلب على مقاومة الجسم والحفاظ على مستويات السكر في الدم المنخفضة. مع مرور الوقت، قدرة البنكرياس على تحرير الأنسولين تبدأ في الانخفاض، مما يؤدي إلى تطور مرض السكري من النوع 2.


تشمل أعراض مرض السكري ما يلي :

زيادة العطش و / أو الجوع
زيادة الحاجة إلى التبول
التعب
الرؤية الضبابية
عدم التئام القروح

كيف تتطور مقاومة الأنسولين؟
خلايا الجسم تطور مقاومة استجابة للآثار الأنسولين.
الأنسولين ضروري لتنظيم الجلوكوز في الدم؛ وهو يدفع الجلوكوز ليتم امتصاصه من قبل الخلايا.
يحافظ الأنسولين عادة على توازن الطاقة، ولا يسمح أبدا لمستوى السكر في الدم بالارتفاع لفترة طويلة جدا.
تؤدي المقاومة في البداية إلى إفراز البنكرياس للمزيد من الأنسولين.
يمكن أن تكون مقاومة الانسولين مصحوبة في النهاية بمستويات أعلى من الجلوكوز (مرض السكري)، ثم ارتفاع السكر في الدم المستمر لداء السكري من النوع 2.

عوامل الخطر
بعض عوامل الخطر لمرض السكري هي أيضا عوامل الخطر لأمراض القلب وغيرها كالأوعية الدموية والدماغية مثل السكتة الدماغية.

ولأن بعض عوامل الخطر يمكن تجنبها أيضا؛ ولأن السمنة بشكل خاص أصبحت أكثر انتشارا؛ فقد أصبح هناك تركيز متزايد على تدابير نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل تطور المرض.

وفيما يلي جميع عوامل الخطر لمقاومة الأنسولين، ومرحلة ما قبل السكري، ومرض السكري، وبعضها يمكن تجنبها من خلال تغيير نمط الحياة أو المساعدة الطبية :

زيادة الوزن والبدانة (السمنة في منطقة البطن)
نمط الحياة المستقرة؛ عدم ممارسة الرياضة بانتظام
التدخين
مشاكل النوم

تشخيص مقاومة الأنسولين
يمكن استخدام عدد من الاختبارات لتشخيص مرض السكري :

إختبار A1C؛ يقيس متوسط ​​نسبة السكر في الدم على مدى 2 إلى 3 أشهر السابقة
إختبار الجلوكوز في الدم؛ يتم من خلالهفحص مستويات الجلوكوز بعد عدم تناول الطعام أو الشرب لمدة 8 ساعات
إختبار الدم العشوائي؛ فحص مستوى السكر في الدم في أي وقت من اليوم

منع مقاومة الأنسولين
في حين أن عوامل الخطر لمقاومة الأنسولين وداء السكري من النوع 2 ليست دائما قابلة للتعديل؛ تاريخنا العائلي والتركيب الوراثي، على سبيل المثال؛ هناك طرق ثبت أنها تحد من  مقاومة الانسولين وتطور مرض السكري من النوع 2؛ كفقدان الوزن و ممارسة الرياضة بانتظام والتغيرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر التقدم من مرحلة ما قبل السكري إلى مرض السكري.

Image result for low blood sugar reading

مواضيع أخرى مفيدة :