شراب طبيعي لإنقاص الوزن ومنع أمراض القلب - ذاكرة المعرفة

الأحد، 1 أبريل 2018

شراب طبيعي لإنقاص الوزن ومنع أمراض القلب

يرغب الناس عمومًا في إنقاص الوزن لعدة أسباب، ولكن من المهم أيضًا القيام بذلك من أجل الصحة، وذلك لأن الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض مزمنة مثل السكري، فرط كوليسترول الدم، ارتفاع ضغط الدم.

حتى تتمكن من إنقاص الوزن، سنعلمك اليوم طريقة إعداد شراب يساعدك على تسريع عملية الأيض وفقدان الوزن.

الشيء الرئيسي لفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي وأداء النشاط البدني.

الشراب الذي سنعلمك إعداده اليوم يساعد على إنقاص الوزن وتسريع عملية الأيض، وسيملؤك بالطاقة والحيوية. يمكنك إعداده في منزلك والبدء في فقدان الوزن بسرعة.

المكونات :
-1 كوب من المياه المعدنية
- 100 غرام من البقدونس الطازج
-1 من الليمون

ملاحظة : من المستحسن استخدام المنتجات العضوية لأنها تحافظ بشكل أفضل على خصائصها الطبية وفوائدها الصحية.

التحضر :
1. أولا وقبل كل شيء يجب غسل البقدونس جيدا للقضاء على بقايا الأوساخ التي يمكن أن تسبب الأمراض

2. ثم الضغط على البقدونس جيدا بسكين حادة جدا. الهدف من هذه الخطوة هو استخراج العصير من البقدونس.

3. ثم ضع ليمونة مع البقدونس

4. أخيرا، أضف كوب من المياه المعدنية وخلطه جيدا بحيث يتم دمج جميع المكونات

الاستعمال :
لتحقيق فقدان الوزن بهذا المشروب يجب عليك شربه كل صباح قبل الإفطار بساعة.

كرر ذلك لمدة خمسة أيام، واستريح عشرة وابدأ من جديد.

كما ذكرنا، هذا المشروب يعمل على تسريع عملية الأيض. ينبغي أيضا اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، وأداء النشاط البدني وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا.

فوائد البقدونس
يستخدم هذا النبات على نطاق واسع :

 لفقدان الوزن لأنه يحسن عملية الهضم ويسرع عملية الأيض. ولكن بالإضافة إلى ذلك، على عكس المكملات الغذائية التي تباع في السوق، فإن البقدونس يفيد الصحة العامة لجسمنا.

كأحد مدرات البول الطبيعية التي تحارب احتباس السوائل
كمصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطان
يستخدم لمكافحة انتفاخ البطن
كمصدر جيد لفيتامين C، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة
لتحسين مظهر البشرة والشعر والأظافر

هذا المشروب لا ينصح به للذين يعانون من الفشل الكلوي لكونه مدر قوي للبول، يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى الإضرار بصحة الكلي.

مواضيع أخرى مفيدة :