عصير لخفض نسبة السكر في الدم من 4 مكونات طبيعية - ذاكرة المعرفة

الأحد، 8 يوليو 2018

عصير لخفض نسبة السكر في الدم من 4 مكونات طبيعية

يحدث داء السكري عندما تكون مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم مرتفعة. يعتبر جلوكوز الدم المصدر الرئيسي للطاقة، ويأتي جلوكوز الدم من الطعام الذي تتناوله.

بنكرياسنا مسؤول عن إنتاج الأنسولين، وهو هرمون يساعد على نقل الجلوكوز من الطعام إلى خلاياك ويمكن استخدامه كطاقة.

في بعض الحالات، قد لا يكون جسمنا قادر على إنتاج الأنسولين، أو غير قادر على إنتاج ما يكفي منه، أو لا يقدر على استخدام الأنسولين كما يفترض استخدامه. في هذه الحالات، يبقى الجلوكوز في الدم ولا يصل إلى الخلايا. وبالتالي، هذا يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري، يجب أن تفعل كل ما بوسعك لإدارته ومحاولة الحفاظ على صحتك.

لهذا الغرض، لدينا شراب طبيعي يساعدك على خفض مستويات السكر في الدم. اتبع الإرشادات أدناه ولا تتردد في تجربتها!

الوصفة

المكونات :

2 من الجزر
2 سيقان من الكرفس
1 من التفاح الأخضر
3 حفنات من السبانخ 

التحضير :

بادئ ذي بدء، يجب عليك غسل المكونات. قشر الجزر والتفاح مع إزالة بذور التفاح. ضع المكونات في خلاط وامزجها. 

كيف تستهلك هذا الشراب
ينصح بتناول هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة. بسبب المعادن التي يمتلكها، يمكن لهذا المشروب خفض مستويات السكر وضغط الدم بشكل ملحوظ.

فوائد المكونات :

السبانخ
السبانخ هي مصدر ممتاز للبيتا كاروتين والكالسيوم وفيتامين A وفيتامين C. يظهر علميا أن السبانخ jحتوي على نترات يمكن أن تخفض كمية الأكسجين اللازمة للطاقة.

بعد استهلاك السبانخ، تحتاج عضلاتك إلى كمية أقل من الأوكسجين لصنع الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، فهي أكثر كفاءة. السبانخ آمنة للاستهلاك لأنها منخفضة مؤشر نسبة السكر في الدم. هذا يعني أنه لن تؤدي إلى ارتفاع في مستويات الجلوكوز في الدم لديك.

الكرفس
الكرفس غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وكلاهما مهم للغاية لعلاج ومنع ارتفاع ضغط الدم. يستخدم الكرفس كعلاج طبيعي لعلاج مختلف الأمراض الالتهابية.

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات المفاصل والعظام وأمراض القلب. لذلك، لمنع هذه المشاكل الصحية، تأكد من استهلاك الكرفس على أساس منتظم.

الجزر
تمتلك الجزر مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تمنع مرض السكري ومشاكل الرؤية لدى مرضى السكري. جسمنا يحول بيتا كاروتين إلى فيتامين A، وهو فيتامين مفيد للغاية لعلاج مرض السكري من النوع الثاني.

التفاح الأخضر
يحتوي التفاح على نسبة عالية من حمض الماليك المعروف بقدرته على خفض مستويات السكر في الدم.

مواضيع أخرى مفيدة :