فوائد التوت لمرضى السكري - ذاكرة المعرفة

الأربعاء، 4 يوليو 2018

فوائد التوت لمرضى السكري

بعض من أفضل الأطعمة لمرضى السكر تشمل الشوكولاته السوداء، الأفوكادو، السمك، الكينوا، السبانخ، الطماطم، البصل الأحمر، البروكلي، بياض البيض، الفاصوليا، العنب البري، الشوفان، وغيرها كثير.

التوت
تمت الإشادة بسمات التوت الممتازة لكونها غنية بمضادات الأكسدة، ويمكن للأنثوسيانين في التوت الأزرق أن يقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تزيد عن 20٪ بشكل كبير وفقا للأبحاث الحديثة.


مواضيع أخرى مفيدة :