فوائد منتجات الألبان لمرضى السكري - ذاكرة المعرفة

الأربعاء، 4 يوليو 2018

فوائد منتجات الألبان لمرضى السكري

الألبان
منتجات الألبان تأتي في مجموعة متنوعة من المستويات، وهي تستند إلى محتوى الدهون التي يتم تضمينها. يمكن أن يسهم الحليب الكامل الدسم والزبادي والجبن في السمنة وتوازن الكوليسترول السيئ، الذي يجب تجنبه من قبل من يعاني من مرض السكري.  يمكن الوصول بسهولة إلى خيارات الألبان قليلة الدسم، المهمة لمرضى السكري. قد يكون الزبادي اليوناني أحد أفضل خيارات الألبان، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة.


مواضيع أخرى مفيدة :