البامية - واحدة من أقوى العلاجات الطبيعية ضد مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والتعب! - ذاكرة المعرفة

الخميس، 5 يوليو 2018

البامية - واحدة من أقوى العلاجات الطبيعية ضد مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والتعب!

البامية، هي من أصل إثيوبي، على الرغم من أنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم. تحتوي على لون أخضر وبذور صغيرة يمكن إضافتها إلى المرق والسلطة.

وبفضل عناصرها الغذائية الغنية، استخدمت البامية كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية في الماضي. كان الناس يستخدمونها لخفض نسبة الكوليسترول العالية، ومكافحة مرض السكري، والحد من تدمير الخلايا السرطانية.

فيما يلي بعض الفوائد الصحية للبامية :

تحد من الجوع

البامية غنية بالألياف القابلة للذوبان والتي ستجعلك شبعا لفترة أطول، سوف تقلل البامية من شهيتك وتمنع زيادة الوزن.

تعالج التعب

يعتبر التعب مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم في الوقت الحاضر وهو من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض. لحسن الحظ، البامية يمكن أن تساعدك على محاربته. تحتوي البذور على مضادات الأكسدة و والبوليفينول التي يمكن أن تساعد على تخزين الجليكوجين في الكبد، مما يعني المزيد من الطاقة للخلايا.

تعالج مرض السكري

يمكن أن تقلل بذور البامية من مستويات الجلوكوز في الدم والتحكم في مرض السكري. وتفعل ذلك عن طريق تثبيط إنزيم معين (ألفا جلوكوسيديز) الذي يكسر الكربوهيدرات ويحسن حساسية الأنسولين للخلايا. وقد استخدمت البامية لعلاج ومنع مرض السكري لعدة قرون، وحتى العلم يؤكد أنه يمكن أن تساعد بالفعل في علاج هذه الحالة الصعبة.

تنظم مستويات الكوليسترول

البامية تسالعد على الحد من ارتفاع مستويات الكولسترول وتمنع تراكم الدهون في الجسم. يمكن للبامية أن تقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وتحسن إنتاج الأحماض الصفراوية في البراز، مما سيحول دون الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية على المدى الطويل.

توقف النزيف وتمنع هشاشة العظام 

البامية غنية بفيتامين K، وهو فيتامين يمكن أن يقوي عظامك ويحسن تخثر الدم بشكل أفضل. بهذه الطريقة، يمكن للبامية منع الكسور، وهشاشة العظام والنزيف الشديد بسبب الإصابات.

تقوي جهاز المناعة وتحسن النظر

البامية غنية بفيتامين A، وهي مادة غذائية مهمة يمكن أن تحسن نظام المناعة لديك من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء. ستقوم البامية بتقوية دفاعات الجسم ضد مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية وكذلك تحسين نظرك.

تمنع التهاب المعدة

أصبحت عدوى بيلوري الآن شائعة جدا في الوقت الحاضر. هيليكوباكتر بيلوري هي بكتيريا تعيش في بطانة الأمعاء وقد تسبب التهابا يؤدي إلى التهاب المعدة. أثبت عصير البامية نفسه كمقاتل قوي للبكتيريا. من خلال تدمير بكتيريا H. Pylori في الأمعاء، يمكن للبامية أن تقلل بشكل فعال من الالتهاب وتقلل من خطر الإصابة بالتهاب المعدة.

مواضيع أخرى مفيدة :