فوائد العنب في خفض خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري - ذاكرة المعرفة

الجمعة، 6 يوليو 2018

فوائد العنب في خفض خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري

إرتبط تناول الفواكه، خاصة العنب، العنب البري والتفاح، بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وفقا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد في المجلة الطبية البريطانية في عام 2013. 

الأشخاص الذين تناولوا وجبتين على الأقل كل أسبوع على وجه الخصوص خفض العنب لديهم من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة تصل إلى 23٪ مقارنة مع أولئك الذين تناولوا أقل من حصة واحدة في الشهر. يبدو أن تناول الفاكهة بكاملها أمر أساسي. 

وجد الباحثون أن شاربي عصير الفواكه واجهوا خطرا متزايدا بنسبة 21 في المائة للإصابة بمرض السكري. تأكد من تجنب هذه الأطعمة السيئة لمرضى السكر.


مواضيع أخرى مفيدة :