هذه الكمية من الصودا تزيد من خطر داء السكري من النوع 2 - ذاكرة المعرفة

الجمعة، 17 أغسطس 2018

هذه الكمية من الصودا تزيد من خطر داء السكري من النوع 2

في حين أن استهلاك الصودا في الولايات المتحدة قد انخفض في السنوات ال 15 الماضية، إلا أنه لا تزال المشروبات الغازية جزءا كبيرا من النظام الغذائي الأمريكي. 

لا يخفى على أحد أن المشروبات الغازية ليست المشروبات الأكثر صحية، وفقا لمراجعة 36 دراسة مختلفة، لا يتطلب الأمر الكثير من الصودا كي تسبب لك الكثير من الضرر؛ خاصة عندما يتعلق الأمر بمرض السكري. 

نشر البحث في مجلة جمعية الغدد الصماء وأكملته مجموعة من الباحثين من جنوب أفريقيا. لاحظت المراجعة أن استهلاك عدد لا بأس به من المشروبات السكرية، خمسة أو أكثر، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغير ذلك من الأمراض المزمنة، وهو أمر منطقي بالتأكيد. ولكن حتى عندما خفض الاستهلاك إلى حد كبير، كانت النتائج غير مستقرة بعض الشيء.

يمكن أن يزيد كوبان من الصودا كل أسبوع من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 29٪، وفقا لإحدى الدراسات التي تمت مراجعتها. حللت هذه الدراسة بيانات من 43580 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 45 و 74 عاما. كان جميع المشاركين خاليين من مرض السكري وغيره من الأمراض المزمنة في بداية الدراسة. 

مواضيع أخرى مفيدة :